8 (800) 511-58-57
Заказать звонок

Можно ли при сахарном диабете есть клубнику?

Диабет ― заболевание, требующее строгого контроля питания. Бытует мнение, что диабетикам нельзя вводить в рацион сладкие фрукты, ягоды. Ввиду актуальности сезона ягод, в статье будем разбираться, можно ли при сахарном диабете есть клубнику.

Свежая клубника: вред или польза для диабетиков?

В клубнике содержится очень мало сахара. Кроме того, ягода богата клетчаткой, фолиевой кислотой, вит. С, антиоксидантами, марганцем.

Калорийность продукта ― 46 Ккал на 100 г.

Содержание жиров, белков и углеводов ― 1, 1 и 11 гр. соответственно.

Полезная функция ягоды ― способность к расщеплению глюкозы в крови.

Вывод: клубника ― диетический продукт, рекомендованный к ежедневному употреблению при сахарном диабете.

Другие полезные свойства свежей клубники:

  • минимизация риска скачков уровня сахара в крови;
  • антисептический эффект;
  • работает как противовоспалительное средство;
  • нейтрализация свободных радикалов;
  • выведение токсинов из организма;
  • ускорение метаболизма.
Клубника ― сильный аллерген, употребляйте продукт аккуратно, небольшими порциями.

Диетологи рекомендуют есть клубнику между основными приемами пищи (устраивать так называемые перекусы). Ягоду кушают как самостоятельный ингредиент, так и в составе смузи, сэндвичей с сухими видами печенья, салатов из фруктов, домашних йогуртов.

Помните, что после термической обработки эта вкуснота теряет практически все полезные свойства.

Узнайте больше о препарате Диабелат и его возможностях в лечении СД!

    Отзывов: 0 / Написать отзыв
Сопутствующие Товары
Похожие статьи
Можно ли есть тыкву при сахарном диабете?
Можно ли есть тыкву при сахарном диабете?

Рацион инсулинозависимых людей должен быть продуманным, чтобы не нанести вреда здоровью. Именно потому, пациенты часто задают лечащему врачу вопросы по поводу тех или иных продуктов, например, можно л..

08.04.2020 269
Можно ли есть инжир при сахарном диабете?
Можно ли есть инжир при сахарном диабете?

Ввиду большого количества ограничений в питании, люди, страдающие от недостаточной выработки гормона инсулина, задаются вопросом можно ли есть инжир при сахарном диабете 1 или 2 типа. Смоковница как р..

08.04.2020 4195
Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо            Хорошо